咪咕運(yùn)動(dòng)是一款在線運(yùn)動(dòng)app，上面有著各種健身教程，視頻、圖文任你選擇，有著專業(yè)的授課水平，還能定制專屬于你自己的健身計(jì)劃。還有超多健身達(dá)人在線回答你的健身問(wèn)題，幫助你練出你想要的好身材。軟件界面簡(jiǎn)單操作簡(jiǎn)單，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也不用擔(dān)心軟件的操作，十分方便，來(lái)定制你自己的健身計(jì)劃吧。

咪咕運(yùn)動(dòng)應(yīng)用介紹

線上健身教練，隨時(shí)隨地打開(kāi)app運(yùn)動(dòng)一下，讓身材更有型。

無(wú)論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，你都能在咪咕運(yùn)動(dòng)app里找到適合你的健身視頻教程，為你度身定制個(gè)人專屬健身和營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃。

軟件亮點(diǎn)

1. 增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。

2. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

3. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

4. 瑜伽拉伸：入門(mén)瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

5. 生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽。

6. 減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

7. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

8. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

9. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。

咪咕運(yùn)動(dòng)軟件特色

－ 大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨；

－ 健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，；

－ 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量。

－ 不同時(shí)長(zhǎng)的課程，匹配各種健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式；

－ 健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……

－ 不同訓(xùn)練階段，提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)；

－ 每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。

－ 超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問(wèn)題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見(jiàn)身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問(wèn)題、減肥人群的飲食必修課……