now冥想是非常適合當(dāng)下年輕人的一款減壓軟件，現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏太快，有時(shí)候常常覺(jué)得非常的累，甚至導(dǎo)致失眠，now冥想，可以幫助你減少內(nèi)心中的負(fù)能量和一些不好的情緒，讓你輕松入睡，來(lái)下載體驗(yàn)！

應(yīng)用信息

Now，用冥想改變生活，專注當(dāng)下全新的減壓方式，結(jié)合國(guó)際正念冥想理念與國(guó)內(nèi)心理學(xué)界觀點(diǎn)，原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國(guó)內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺(tái)，為用戶提供放松減壓服務(wù)。

課程介紹

平和心境--身心平衡下的徹底放松

冥想純音樂(lè)--引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

6天緩解焦慮冥想--清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境

7天專注冥想--幫你提升聚焦和專注能力

8天禪修冥想--場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

21天進(jìn)階冥想--系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

7天基礎(chǔ)冥想--零基礎(chǔ)冥想入門(mén)

7天改善睡眠冥想--獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

now冥想app功能

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

--輕松睡好覺(jué)

消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

更新日志

v4.8.0更新內(nèi)容：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁(yè)功能分類新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

v4.7.8更新內(nèi)容：

冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下

-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中！助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力；

- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán)，定制練習(xí)目標(biāo)，放松減壓，助眠修心；

- 首頁(yè)功能分類新增“敲木魚(yú)”場(chǎng)景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗(yàn)感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)！

-【修復(fù)】其他已知問(wèn)題，歡迎隨時(shí)指教，給你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會(huì)員計(jì)劃上新：30天正念身心療愈計(jì)劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運(yùn)動(dòng)健身健心兩不誤