headspace安卓手機版是一款非常好用的正念冥想app，軟件界面非常的簡約清新，含有眾多可愛的小插畫，用戶可以在線學習并實踐冥想的課程，從而使身心放松，歡迎有需要的朋友下載使用！

官方介紹

采用成熟的冥想和正念技術，我們將向你展示如何訓練你的頭腦更健康，更快樂，更愉快的生活。與我們的自由Take10節(jié)目開始，我們就每天教你只需10分鐘的冥想的基礎知識。如果你喜歡Take10，并想了解更多，那么你可以選擇繼續(xù)并獲得數(shù)百個原有的冥想，包括小時制導和非制導，范圍從2至60分鐘。 

headspace冥想特色

1.免費使用Take10，對基礎課程的第1級 - 學習基礎知識的10×10分鐘沉思 

2.隨著免費的基礎包，頂空教你的生活更健康，更快樂的生活要點。如果你喜歡“基礎”，那么是時候訂閱了。一旦你這樣做了，你將有機會獲得數(shù)以千計的冥想，從壓力和焦慮到睡眠和專注。

3.有些東西可以幫助你和你愛的人建立更健康的關系，SOS會幫助你在崩潰的時刻找到一個平靜和放松的地方，甚至是頂級的運動包，以保持你的頭腦適應，無論你是射擊籃球，舉重還是舉重爭奪終點。

4.提醒，讓您的軌道上與你的做法 

5.你選擇繼續(xù)Take10后你的旅程，鼓舞人心的包裝和一次性會議就一系列的主題，緊張，幸福和贊賞 

6.個性化進度頁面來跟蹤您的統(tǒng)計 

7.為您和您的朋友的好友系統(tǒng)，以鼓勵對方在你的旅程 

8.獎勵定期冥想 

9.可以下載離線使用會話 

headspace安卓版使用方法

1.第一次打開應用時需要注冊一個賬號，用于在不同設備上同步統(tǒng)計數(shù)據(jù)，同時賬號的唯一社交用途便是和朋友相互監(jiān)督鼓勵，無法約上一同冥想。應用中從冥想入門到使用指南等等均由專門制作的小動畫來介紹，可見其誠意。

2.在開始前，冥想專家 Andy ——也是 Headspace 中所有旁白的音源者——會借由一段小動畫教你做一些準備工作：首先，你需要找一個不會被打擾的地方來完成每天十分鐘的冥想；因為研究認為養(yǎng)成習慣的最好方法是每天同一時間同一地點做同樣的事，所以盡可能選擇一個固定的時間和地點來完成冥想；雖說冥想時間的選擇并不受限制，但將它安排到早晨來做是相對較好的選擇；不論當天的冥想是否順利，都一定要堅持下去；最后，找一個舒服的位置坐下，調整好姿勢放松身體，就這么簡單。

3.小動畫過后，冥想便開始了，之后的十分鐘里，Andy 會用聲音持續(xù)引導你的意識，幫助你以最好的狀態(tài)進入冥想。這里不得不提一句，Andy 的聲音從音色到語調都極易使人進入他所營造的氣氛中，也既是充滿了感染力與引導力。由于應用為全英文，語音引導或許不是對每個人都有用，但單是 Andy 低緩的音色也足以讓人平靜下來，因此大可將他當作背景音樂，專心自己的冥想。

4.在完成第一次訓練后，你就可以看到自己的統(tǒng)計數(shù)據(jù)了。同時，在進程頁面還可看到目前有多少人在冥想，以及小小的連續(xù)訓練目標徽章。因為意識是時刻變化的，所以每天的訓練也并非完全一樣。