睡眠追蹤怎么用？你只需要輕觸一下按鍵，便可追蹤你的睡眠時長、睡眠周期、以及打鼾次數(shù)和夢話錄音，更有輕柔的自然鬧鈴，將你喚醒，保持一早上的神清氣爽，還在等什么？快來綠色資源網(wǎng)下載吧！

睡眠追蹤app功能介紹

- 使用音樂播放列表作為鬧鈴

- 有助于快速入睡的雙聲道節(jié)奏大自然搖籃曲

- 不再貪睡，使用“驗證碼”確認(rèn)完全喚醒 (數(shù)學(xué)題、找綿羊、搖一搖手機(jī)、起床刷二維碼或者 NFC 標(biāo)簽)

- 夢話錄音，鼾聲檢測以及防打鼾

- 睡眠周期追蹤及智能喚醒 (2 周免費試用)

- 睡眠圖表歷史

- 缺覺、深層睡眠及打鼾統(tǒng)計

- 音量輕柔的大自然鬧鈴聲 (鳥鳴聲、海浪聲、風(fēng)暴聲...)

睡眠追蹤手機(jī)版特色亮點

1、只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時長、周期及效率。

2、讓你在入睡或清晨醒來時更好地了解你的淺睡眠、深睡眠及在床上醒著所花去的時間。

3、輸入如咖啡因的攝入量、健身鍛煉、酒精的攝入量及壓力的程度等信息來觀察這些因素對你睡眠質(zhì)量所產(chǎn)生的作用。

4、你所有的睡眠數(shù)據(jù)都將被儲存在Runtastic賬號中， 因此當(dāng)你更換移動設(shè)備或手機(jī)時，數(shù)據(jù)都會被保存。

5、現(xiàn)在開始你可以從Me App中查看你每日追蹤的活動記錄并觀察這些活動是如何影響你的睡眠的。

6、保持對夢境記錄的習(xí)慣，了解你最常做什么樣的夢，好夢、噩夢及中性的夢各占多少比例。

7、監(jiān)控月相。

8、使用智能鬧鐘讓你在最理想的時段中醒來。

9、在手機(jī)處于飛行模式時，也可將它放置于枕邊來使用所有的功能。

10、可以在優(yōu)質(zhì)睡眠app中查看你用Me App或Runtastic Orbit智能手環(huán)或Moment手表時走了多少步。

11、與 Apple Health的整合。

12、與 iPad兼容。

更新日志

正在不斷改進(jìn)這個應(yīng)用程序，每月更新幾次。帶來及時的修復(fù)和你要求的新功能。