螢火蟲(chóng)睡眠app是一款超好用的催眠睡覺(jué)，該軟件來(lái)自國(guó)外，以中文界面顯示，精選多種催眠音樂(lè)，支持睡眠定時(shí)功能，可以幫助用戶快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，還可以記錄用戶的睡眠質(zhì)量，需要的朋友歡迎來(lái)下載！

螢火蟲(chóng)睡眠介紹

螢火蟲(chóng)睡眠（原名：夢(mèng)畫(huà)）是幫助你改善睡眠的助手。

常見(jiàn)問(wèn)題

一、早上起不來(lái)？

- 普通鬧鐘只能在固定時(shí)候響，如果你正處于深度睡眠，就會(huì)感覺(jué)不舒服。

- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)根據(jù)你的睡眠情況，在最淺睡眠的時(shí)候喚醒你。這樣醒來(lái)是最自然，最舒服的。

二、晚上睡不著？

- 首頁(yè)的呼吸環(huán)，伴著呼吸節(jié)奏放大縮小，會(huì)幫助你調(diào)整好呼吸，以放松的狀態(tài)迎接一夜好覺(jué)。

- 來(lái)自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

- 當(dāng)你入睡后，螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)定時(shí)關(guān)閉音樂(lè)。

三、昨晚睡得怎么樣？

- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)監(jiān)測(cè)你的睡眠情況，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告。

- 藍(lán)色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒；

- 根據(jù)睡眠情況，自動(dòng)畫(huà)出一幅抽象的夢(mèng)境圖，每天都有驚喜。

四、怎么幫助我改善睡眠？

- 臨睡前，螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)幫助你調(diào)整好呼吸，用舒緩的音樂(lè)哄你入睡。

- 當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)記錄下你的睡眠過(guò)程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

- 第二天早上，會(huì)在你最淺睡的時(shí)候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

五、怎么檢測(cè)我睡眠的？

- 螢火蟲(chóng)睡眠會(huì)檢測(cè)你睡眠時(shí)的動(dòng)作和聲音，根據(jù)動(dòng)作幅度和聲音大小來(lái)判斷睡眠狀態(tài)；

- 只需要手機(jī)本身的傳感器，無(wú)需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備；

- 檢測(cè)過(guò)程中請(qǐng)把手機(jī)放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上；

- 可以打開(kāi)飛行模式；

更新日志

v5.1.8更新內(nèi)容

新增電子敲木魚(yú)和呼吸訓(xùn)練

優(yōu)化睡眠背景

更新了樂(lè)曲庫(kù)，提升用戶體驗(yàn)