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高校戶外運(yùn)動(dòng)

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戶外運(yùn)動(dòng)

戶外運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)在自然場(chǎng)地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營(yíng)、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)等項(xiàng)目,戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性,屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng),有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性,擁抱自然,挑戰(zhàn)自我。

戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

1.時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí)。初入戶外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待,從學(xué)會(huì)“害怕”開始,尊重生命。

2.選擇安全、專業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)裝備有專業(yè)要求的運(yùn)動(dòng),前期需投入一定經(jīng)費(fèi)。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地,如果不是專業(yè)的驢友,不要輕易嘗試高山、懸崖等專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

3.建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專業(yè)戶外俱樂部一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案,具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下,自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大,出現(xiàn)問題的幾率會(huì)大大增加。

4.要儲(chǔ)備個(gè)人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境,身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來,后果不堪設(shè)想。

5.要具備基本、必要的救生和自救技能,具備一定的相關(guān)知識(shí),學(xué)會(huì)使用地圖和指南針進(jìn)行定位。戶外運(yùn)動(dòng),絕對(duì)不能僅憑一腔熱情。有低血糖的驢友一定要隨身帶著巧克力或糖塊,緊急時(shí)候可以用得到。

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