- 軟件大?。?span>39.77M
- 軟件語(yǔ)言:中文
- 軟件類(lèi)型:國(guó)產(chǎn)軟件
- 軟件類(lèi)別:免費(fèi)軟件 / 運(yùn)動(dòng)健身
- 更新時(shí)間:2023-03-17 13:39
- 運(yùn)行環(huán)境:Android
- 軟件等級(jí):
- 軟件廠商:合肥點(diǎn)眾網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
- 官方網(wǎng)站:http://www.dotsmore.top/
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減肥拉伸鍛煉app,專(zhuān)為廣大用戶(hù)而打造的一款專(zhuān)業(yè)減肥運(yùn)動(dòng)健身平臺(tái),在這里,軟件涵蓋了各種健身服務(wù),豐富的運(yùn)動(dòng)教程、拉伸視頻講解、瑜伽課程、燃脂課程等等,用戶(hù)可以通過(guò)這款軟件給自己設(shè)定一個(gè)科學(xué)專(zhuān)業(yè)的減肥或健身計(jì)劃,養(yǎng)成一個(gè)鍛煉的好習(xí)慣。
可以在這里學(xué)習(xí)到各種減肥知識(shí),方便你能夠科學(xué)合理減肥;
根據(jù)用戶(hù)的體型不同,推薦多套減肥方案,選擇更多;
能夠?yàn)橛脩?hù)提供各種減肥的食譜,從根本上來(lái)進(jìn)行減肥。
1. 避免受傷
提升身體柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)和跑步是極為重要的。在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行拉伸,這樣可以放松肌肉和關(guān)節(jié),預(yù)防抽筋,同時(shí)避免運(yùn)動(dòng)中受傷,在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸,有助于減輕肌肉酸痛,并快速恢復(fù)
2. 緩解疼痛
拉伸廣泛應(yīng)用于背部疼痛的治療中。拉伸可以增強(qiáng)肌肉和關(guān)節(jié)的血液循環(huán),有助于緩解并治愈疼痛,這是治療疼痛和減少疲勞和壓力的重要方法
3. 提升柔韌性
拉伸可以幫助身體保持柔韌性,增強(qiáng)并穩(wěn)固肌肉的強(qiáng)度和力量;隨著年齡增長(zhǎng),肌肉和關(guān)節(jié)的力量會(huì)逐漸變?nèi)酰虼死鞂?duì)于中老年人也十分重要
- 無(wú)需器械,可以在家中或者任何地方隨時(shí)鍛煉
- 鍛煉提醒可以幫您養(yǎng)成每日拉伸的習(xí)慣
- 創(chuàng)建個(gè)人專(zhuān)屬鍛煉計(jì)劃,可以替換動(dòng)作或調(diào)整動(dòng)作順序
- 專(zhuān)業(yè)教練語(yǔ)音指導(dǎo),并配有詳細(xì)的動(dòng)畫(huà)和視頻演示
優(yōu)質(zhì)運(yùn)動(dòng)健身體驗(yàn)推薦給你,想要擁有比較好的健康身材隨時(shí)都可以前來(lái)這里,鍛煉模式提供還有各種健身視頻推薦給你,每天都可以在線(xiàn)體驗(yàn)到比較好的訓(xùn)練計(jì)劃,健身視頻推薦還有優(yōu)質(zhì)服務(wù)推送都很不錯(cuò)。
v1.6.8版本更新內(nèi)容
1. 拉伸運(yùn)動(dòng)效果調(diào)整
包名:com.stretchexcerise.fitness
MD5:3A86C4DA003CF943635AB8CBB8678677
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