keep蘋果版是一款很好用的健身減肥app，它相當(dāng)于一個(gè)24小時(shí)移動(dòng)健身教練，帶你突破運(yùn)動(dòng)極限，這里有專業(yè)的健身專家根據(jù)你個(gè)人的情況量身打造的健身計(jì)劃，就算你是健身小白也能輕易入門，Keep的動(dòng)態(tài)板塊中，你可以找到各種勵(lì)志話語(yǔ)，每天光刷動(dòng)態(tài)看各種腹肌、馬甲線、大長(zhǎng)腿就能看半小時(shí)，也可以經(jīng)?？吹健案鞣N比你身材好的人卻比你還努力”，想擁有完美身材，那就下載Keep吧！

官方介紹

App Store官方推薦的移動(dòng)健身工具，健康健美榜排名第一的移動(dòng)健身工具，Keep提供視頻課程真人同步訓(xùn)練，用戶可以根據(jù)興趣選擇課程，高階健身用戶還可DIY健身內(nèi)容，Keep你的移動(dòng)健身教練，打開 App，即可隨時(shí)隨地練就完美身材。

健身中經(jīng)常遇到的問(wèn)題：工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房，家里又沒(méi)有器械；健身房沒(méi)有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身；網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒(méi)有效果。Keep幫你輕松解決！

keep蘋果健身軟件課程內(nèi)容

Keep涵蓋7個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃和16個(gè)單次訓(xùn)練2.單次計(jì)劃中則包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入門等針對(duì)不同部位的訓(xùn)練課程。

訓(xùn)練計(jì)劃中提供了家庭啞鈴塑形、五維腹肌訓(xùn)練、模特身材養(yǎng)成、駝背糾正等不同目標(biāo)的課程，分別4-30分鐘、6－18 天不等

keep ios功能

1.根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

2.權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

3.所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語(yǔ)言描述帶你快速入門

蘋果keep優(yōu)勢(shì)

1.課程:通過(guò)用戶的基礎(chǔ)數(shù)據(jù)信息，Keep可以推送最適合用戶的課程。小白用戶基本上可以“傻瓜式”學(xué)習(xí)。而且每周都會(huì)有新課程推出，還會(huì)針對(duì)高階健身用戶推出DIY內(nèi)容。

2.專注性比較高:用戶每一條post都是有“課程來(lái)源”的，可以追蹤到用戶是從哪個(gè)健身課程發(fā)布出來(lái)的post，這樣大家可以針對(duì)性的交流和討論。另外，Keep強(qiáng)制用戶在訓(xùn)練結(jié)束后才能發(fā)布狀態(tài)，希望可以更專注的進(jìn)行訓(xùn)練。

3.課程體驗(yàn):Keep每節(jié)課程的視頻大小做了技術(shù)優(yōu)化，無(wú)需擔(dān)心流量，幾乎是秒下載。

更新日志

v7.56.0

修復(fù)已知問(wèn)題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)。

v7.54.0更新內(nèi)容

修復(fù)已知問(wèn)題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)。