檸檬小月app是一款記錄女性生理期的軟件，并能及時進(jìn)行提醒，避免尷尬，它還能根據(jù)生理期的時間來為你計算出排卵期，幫你做好規(guī)劃，并且它界面簡潔無廣告，功能全部免費(fèi)，女生們必備哦！

檸檬小月生理期記錄工具亮點(diǎn)

1、多維度統(tǒng)計生理期情況并用不同的視圖進(jìn)行展示和分析；

2、沒有廣告，沒有推送，就是一個安靜可愛的App。

3、支持未成年人和成年人兩種模式，用戶可以自由切換選擇；

檸檬小月app功能

* 月經(jīng)記錄 - 準(zhǔn)確記錄生理期的信息，保證數(shù)據(jù)不丟失

* 排卵預(yù)估 - 根據(jù)生理期時間預(yù)估排卵期，幫您做好規(guī)劃

* 下次提醒 - 能根據(jù)最近的數(shù)據(jù)，預(yù)估下次的時間并提醒

* 統(tǒng)計分析 - 多維度統(tǒng)計經(jīng)期情況并用多視圖展示和分析

* 兩種模式 - 支持未成年人和成年人兩種模式

* 清新可愛 - 沒有廣告和推送，就是一個安靜可愛的App

其它說明

* 月經(jīng)周期 - 能記錄每次月經(jīng)的周期間隔

* 月經(jīng)經(jīng)期 - 能記錄每次月經(jīng)的開始和結(jié)束時間

* 體重記錄 - 能記錄體重的變化

* 睡眠記錄 - 能記錄睡眠的情況

* 體溫記錄 - 能記錄體溫的變化

* 心情記錄 - 能記錄每天的心情情況

* 愛愛記錄 - 成年人模式下能記錄愛愛的情況

什么是月經(jīng)

月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。月經(jīng)期流出的血也叫經(jīng)血。人們俗稱「大姨媽」?，F(xiàn)代女性月經(jīng)初次平均在12.5歲。絕經(jīng)年齡通常在45～55歲之間，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有關(guān)。

【月經(jīng)形成原因】

月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負(fù)反饋?zhàn)饔脺p弱或消除，導(dǎo)致下丘腦對促進(jìn)性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導(dǎo)致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使卵泡發(fā)育，雌激素分泌逐漸增多。此時，雌激素又刺激子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導(dǎo)致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋抑制加強(qiáng)的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導(dǎo)致黃體退化，進(jìn)而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發(fā)生月經(jīng)。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個月經(jīng)周期。

月經(jīng)俗稱

月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、大姨媽、見紅，中醫(yī)稱經(jīng)血，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說來，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過排卵而有子宮出血的現(xiàn)象，叫做無排卵性月經(jīng)。

經(jīng)期禁忌

* 不適宜有性生活 - 月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

* 不適宜喝濃茶、咖啡 - 這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

* 不宜采取坐浴、盆浴 - 月經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

* 不宜穿緊身衣褲 - 臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

* 不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動 - 激烈運(yùn)動會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

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