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湖北去運動iPhone版

v3.3.4 蘋果版 湖北去運動iPhone版 網(wǎng)友評分:8

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2、跑步時用不用穿鞋,穿什么鞋?

跑步的時候務(wù)必要穿運動鞋或?qū)I(yè)跑步鞋。(跑步過程中專業(yè)運動鞋可以有效緩沖身體關(guān)節(jié)。光腳是絕對不行的,原因是運動中腳底會出汗,光腳容易滑倒。)

3、怕堅持不下來?

運動本身就是非??菰锏囊患虑?,想想健康,想想迷人身材,自定目標(biāo)將運動當(dāng)成吃飯一樣就可以堅持下來了。(有實驗證實,一件事情重復(fù)21次后就會自然地養(yǎng)成一種習(xí)慣,你嘗試一下堅持鍛煉21次,可能你就將運動當(dāng)成日常生活中不可或缺的項目了。

更新日志:

v3.3.4更新內(nèi)容:

優(yōu)化頁面UI,修復(fù)少量問題

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