零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)推拿按摩pdf是一款詳解講解推拿按摩的圖書，國(guó)家體育總局科研所康復(fù)中心研究員教你推掉疾病拿來(lái)健康，感興趣的朋友歡迎下載學(xué)習(xí)！

零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)推拿按摩pdf簡(jiǎn)介

《零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)推拿按摩》本書介紹了推拿的基礎(chǔ)知識(shí)、經(jīng)絡(luò)知識(shí)、調(diào)理身體及應(yīng)用推拿治療內(nèi)科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理，內(nèi)容詳盡，圖文并茂，簡(jiǎn)單易學(xué)，是一本專門介紹居家推拿療法的實(shí)用圖書，對(duì)人們?nèi)粘５酿B(yǎng)生保健、防病治病有較大的幫助。

零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)推拿按摩電子書目錄節(jié)選

CHAPTER01 推拿基礎(chǔ)知識(shí)初步認(rèn)識(shí)扎根基

第一節(jié) 推拿的發(fā)展歷史

一、兩千年的發(fā)展歷程

二、從按摩到推拿，在發(fā)展中成熟

第二節(jié) 推拿為什么能治病保健

一、中醫(yī)原理

二、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)原理

CHAPTER02 推拿準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備充分療效好

第一節(jié) 推拿前要做什么

一、推拿不可急，環(huán)境要適宜

二、若要療效好，熱身不可少

第二節(jié) 推拿時(shí)的體位

一、體位要舒適，推拿更輕松

二、體位靈活，精神專注

第三節(jié) 推拿的介質(zhì)及輔助療法

一、運(yùn)用介質(zhì)做推拿，療效更佳

二、推拿加熱敷，療效更突出

CHAPTER03 推拿手法訓(xùn)練手到病除功夫深

第一節(jié) 推拿的手法要訣

一、持久、有力、均勻、柔和、深透

二、穩(wěn)、準(zhǔn)、巧、快 .

第二節(jié) 推拿常用的手法

一、基本手法

二、復(fù)合手法

三、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法